Manfaat dan Cara Mencuci Tangan Dengan Benar

Manfaat dan Cara Mencuci Tangan Dengan Benar

mt-attack – Mencuci tangan merupakan sebuah cara untuk membersihkan keseluruhan tangan. Menggunakan air atau cairan lainya seperti sabun. Dengan tujuan agar menjadi bersih dan terbebas dari kuman. Kapan terahir kali anda  berfikir mengenai bagaimana anda mencuci bagian tangan? Saat melakukan cuci tangan dalam seumur, , apakah anda berfikir bahwa telah melakukanya dengan tepat?

Mencuci bagian tangan secara menyeluruh, dengan bersih, setidaknya membutuhkan waktu sekitar 40 detik sampai dengan satu menit. Kebersihan tangan yang baik bisa mengurangi penyebab penyebaran bakteri dan kuman berbahaya, seperti covid-19 atau Corona. Disamping itu ada banyak manfaat pula jika anda rajin-rajin dalam melakukan cuci tangan. 

Semenjak merebaknya virus corona kebiasaan baik dalam mencuci atau membasuh tangan kembali dilakukan untuk menghindari virus covid-19. Sebab dengan membasuh tangan dengan baik dan benar, bisa membuat tubuh kita terhendari dari bahaya penyakit. 

Manfaat dan Cara Mencuci Tangan Dengan Benar 

Langkah-langakah cuci tangan dengan Baik dan Benar:

  • Basahi tangan anda dengan air mengalir, lalu gunakan sabun ke telapak tangan anda secukupnya secara merata. Dan kemudian gosokan kedua tangan anda. Rekatkan antara tangan kanan dengan tangan kiri. 
  • Gosok kedua punggung tangan kanan dengan tangan kiri secara bergantian untuk menghilangkan kuman pada bagian luar tangan. Karena bagian ini biasanya sering tidak di jangkau karena mayoritas orang hanya mencuci telapak tangan. 
  • Setelah itu gosok bagian sela-sela jari, telapak dengan telapak juga harus di bersihkan  dengan sabun. Usapkan sabun pada sela-sela jari hingga berbusa. Karena bagian jari ini kerap menjadi tempat bersarangnya kotoran dan bakteri setelah kita selesai melakukan aktivitas. 
  • Bersihkan bagian ujung jari secara bergantian, lalu genggam ibu jari lalu gosok dengan pergerakan memutar. Ibu jari kanan di gosokan memutar oleh telapak tangan kiri dan ibu jari kiri di gosokan oleh telapak tangan kanan. 
  • Letakkan ujung jari pada tangan lainya dan gosok-gosok memutar ke kanan dan ke kiri secara perlahan-lahan. 
  • Bersihkan pergelangan tangan kanan dan tangan kiri dengan cara memutar.
  • Telahir bilas dengan air yang mengalir lalu keringkan dengan tisu kering, atau gunakan tisu untuk menutup kran. 

Manfaat cuci tangan:

  • Mencegah penyakit iritasi mata, infeksi, dan trakoma. Salah satu penyebab gangguan kesehatan mata adalah tangan yang kotor. Karena ketika mata kita terasa kurang nyaman atau terasa gatal maka semua orang akan menggunakan tangan untuk mengusap atau menggarunya. Padahal tangan kita belum tentu sudah bersih. 
  • Mencegah gangguan sistem pernafasan, bakteri patogen yang menyebabkan penyakit pernafasan sering menempel patangan yang kotor. Jadi cucilah tangan anda dengan bersih setelah selesai beraktifitas agar tidak anda bakteri yang masuk ketubuh anda. 

Baca Juga : 3 Inspirasi kisah pengusaha sukses Indonesia

Nah itulah manfaat dan cara mencuci tangan dengan benar agar tubuh kita bisa semakin sehat, dan terhindar dari berbagai bahaya penyakit.